Do’s dan Don’t Dalam Berdiet

Pernahkah anda mengamalkan diet tetapi masih tidak berjaya mengurangkan berat badan anda? Sudah pasti ia akan menjejaskan ‘mood’ anda dan berputus asa untuk meneruskan program diet. Jangan risau..Nutrisi Guru kali ini akan memberikan sedikit tips untuk mengembalikan semangat anda bagi mendapatkan berat […]

Read More

Ketahui Rahsia Serat Dalam Diet Pemakanan Anda!

Serat merupakan komponen karbohidrat yang tidak dapat dicernakan oleh badan manusia. Secara amnya, serat terbahagi kepada 2, iaitu serat larut (soluble fiber) dan serat tak larut (insoluble fiber). Tahukah anda, serat boleh didapati dengan banyak dalam buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang dan bijirin (grains)? “…..Mereka […]

Tagged , , , ,
Read More
×
Salam, Hello and Hi!

Whatsapp saya untuk maklumat lanjut!
Got an inquiry? Do not hesitate to Whatsapp me!
error: Content is protected !!