Pengambilan Vitamin C Meningkatkan Sistem Imuniti Badan dan Melindungi dari Coronavirus (COVID-19)
Bagi yang belum ada kefahaman mengenai Coronavirus ni, boleh rujuk sini.
PREVENT vs. PROTECT
Sejak kes virus korona & vitamin C ni, saya perhatikan ada segelintir mungkin silap guna perkataan untuk berkongsi tentang Vitamin C dan virus ni. Contohnya menggunakan perkataan ‘mencegah’…
Ia dinyatakan dgn jelas dalam report ni – PROTECT, bukan PREVENT.
Protect adalah melindungi, manakala prevent pula mencegah. Nampak macam hampir sama tapi sebenarnya tak sama.
Contohnya macam ni…
Anak-anak kita main basikal di padang permainan. Kita pakaikan mereka segala macam helmet, chin guard, knee guard, elbow guard… semua tu adalah untuk PROTECT (melindungi) mereka sekiranya mereka jatuh, bukannya PREVENT (mencegah) mereka dari jatuh.
Macam tu lah juga dengan pemakaian tali pinggang keledar dan carseat, semua tu nak protect, bukan prevent.
Jadi, dalam kes Coronavirus ni, vitamin C adalah untuk protection, bukan prevention. Prevention steps ni dah clearly stated by KKM.
Jangan confuse lagi ya.
Btw vitamin C ni kalau bukan sebab Coronavirus pun kita kena cukup keperluan vitamin C.
Dalam satu studi, ‘Effects of Oral Vitamin C Supplementation on Anxiety in Students: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial.Randomized controlled trial; de Oliveira IJ, et al. Pak J Biol Sci. 2015′ menunjukkan bahawa vitamin C menurunkan tahap anxiety dan membawa kepada kepekatan plasma vitamin C yg lebih tinggi berbanding dengan placebo. Kadar degupan jantung juga berbeza dengan kumpulan vitamin C dan kumpulan placebo. Ia membuktikan bahawa vitamin C memainkan peranan terapeutik penting untuk anxiety & menunjukkan kemungkinan penggunaan antioksidan dalam mencegah atau mengurangkan anxiety. This suggests that a diet rich in vitamin C may be an effective adjunct to medical and psychological treatment of anxiety and improve academic performance.
Sebagai salah satu usaha kita utk menangani virus yg sedang melanda, amalkanlan Vitamin C, bukan sekadar makan buah oren & jambu batu, tp seperti yg dikatakan oleh Dr Robert Cathcart (seorang orthopedic surgeon yg kemudiannya specialized dalam allergy, environmental and orthomolecular medicine – : orthomolecular adalah bidang perubatan alternatif yg bertujuan utk mengekalkan kesihatan dgn nutritional supplements) – dos yg besar.
Berapa besar dos yg besar tu? Ada dinyatakan dalam laporan di atas ni.
- Vitamin C : 3000mg (diambil berasingan)
- Vitamin D3 : 2000IU
- Magnesium : 400mg
- Zinc : 20Mg
- Selenium : 100mcg
Kesemua di atas ni telah menunjukkan keupayaan menguatkan sistem imun menentang virus.
Tak apa ke ambil dos bany ak2 ni, tak bahayakan buah pinggang ke?
FYI tuan2 dan puan2, belum ada orang meninggal dek kerana terlebih vitamin.
Adakah anda lebih takut dgn kesan terlebih vitamin, berbanding virus 2019-nCoV ni? (Sampai hilang semua cerita influenza sebelum ni)
Dalam pada itu ikutilah saranan KKM tentang langkah2 mencegah nCoV (ambil vitamin salah satu saranan KKM juga tau). Dan ikutlah solat hajat seperti yg dititah oleh YDP Agong.
Kalau ada simptom-simptom berkaitan 𝐒𝐈𝐋𝐀 𝐑𝐔𝐉𝐔𝐊 𝐇𝐎𝐒𝐏𝐈𝐓𝐀𝐋 𝐃𝐄𝐍𝐆𝐀𝐍 𝐒𝐄𝐆𝐄𝐑𝐀 toksah lah duk pulun telan vitamin C sebakul.
Lagi satu, jalanilah kehidupan seperti biasa-biasa jangan stress-stress, sebab stress mampu melemahkan sistem imun tau. Senyum sokmo jangan gabra, insyaAllah, semuanya akan kembali OK
Pendek kata, amalkan pengambilan vitamin C setiap hari OK!
@kak.lyna
#iReachMentor
