Kisah Benar : Dislocated Disk / Slipped Disk, Bagaimana untuk mengatasinya.

Assalamualaikum.

Apa Itu Slipped Disc

Slipped Disc juga dikenali sebagai PID (prolapsed interverterbral disc) . Slipped disc merupakan pengalihan nucleus pulposes dari lokasi normal yang duduk di pertengahan disk. Ini boleh menyebabkan anggota badan menjadi kebas/ lemah.

Slipped disc pada tulang belakang adalah salah satu diagnosa utama di kalangan pesakit sakit tulang belakang.

Slipped disk ni ada banyak jenis..ada yang terkena kat leher, ada kat bahu..dan yang paling normal sekali pada L4/L5

Gejala-Gejala Slipped Disc Sakit Belakang

😯sindrom sciatica (rasa sakit, lemah dan kebas pada bahagian belakang anggota bawah)
😯Cauda equina syndrome ( kegagalan mengawal air besar atau air kencing)

Hari ni saya akan kongsikan pengalaman duka seorang pesakit yang mengalami dislocated disk/slipped disk.. Berikut merupakan kisah pesakit tersebut. Menggunakan saya sebagai kata ganti nama beliau.

**************************************************

Saya terkena dislocated disk selepas saya bangun tidur dan dalam masa yang sama saya menyusukan anak perempuan saya, Aira.

Selepas itu,bermulalah episod duka saya

Ya Allah..nikmat sangat tengok orang lain boleh berjalan dengan elok..sedangkan saya nak melangkah pun sakit..

Pukul 11 malam ke rumah tukang urut sebab ingatkan ada urat yang tersepit..tapi still lagi sakit..nak tidur memang tak boleh mengiring..hanya mampu terbaring sahaja..kalau batuk dan bersin memang sakit..

Tapi masa ni tak ke hospital lagi sebab rasa macam tak logik kena slipped disk sebab saya tak jatuh dan jugak still boleh berjalan lagi..kalau diajak shopping ok je..buat2 tak sakit depan husband..

Selang sehari,lepas keluar bilik air, saya langsung tak boleh nak berjalan..mak dan suami yang papahkan saya ke bilik..

Panggil sekali lagi tukang urut..lepas urut boleh berjalan semula..

Keadaan berlaku sampai 3 hingga 4 hari macam tu..

Pergi mengurut lagi sebab rasa sakit dan tak selesa..sampai lebam tukang urut, urut kan di sesetengah tempat

Dan dalam masa yang sama sempat pergi ke kelas ( masa ni student baru masuk). Naik tangga, nasib baik tingkat 1, semua ok..walaupun still terasa sakitnya….

Esoknya tu..dah tak boleh nak berjalan balik semula..

Husband terus ajak ke hospital. Kat hospital, jumpa Doc pakar saraf iaitu Dato’ Dr. Zakaria di KPJ Ipoh. Dr. check dan terus suruh buat Magnetic Resonance Image ( MRI) untuk memastikan apa sebenarnya sakit yang saya hadapi sepanjang seminggu ini.

Keputusan MRI menunjukkan tulang L5/S1 dan L4/ L5 saya dislocated/prolapsed

L5 end plate degenerative change with L5/S1 disk prolapsed.

Saya admit hospital selama 4 hari 3 malam. Memandangkan saya masih menyusu Aira, memang saya asyik teringatkan dia dan dia pun ingtkan saya..mencari2 saya di semua bilik..

Saya MC 2 minggu sahaja..pastu ada pula officemate cakap..eh..kejap je mc ek.. ada seorang kakak tu kena slipped disc MC sampai sebulan…haah, ye lah..u kan makan Shaklee.. (nampak tak acknowledgement orang kepada produk SHAKLEE? hehe)

IKHTIAR RAWATAN

Berikut adalah beberapa rawatan yang saya buat sepanjang di hospital dan di rumah

• Makan ubat ( Neurobion Tab,Arcoxia,Ultracet,Neurontin ) ada salah satu ubat yang menyebabkan saya gastrik sehingga nurse drip ubat tahan muntah.
• Rehat dan relax ( baring di atas tilam yang agak keras dan bukan yang tenggelam dan tidak berada dalam satu2 posisi dalam masa yang lama
• Memakai body support ( sekarang masa kerja pun pakai)
• Minimumkan pergerakan naik tangga
• Rawatan fisioterapi ( dijalankan oleh pihak KPJ dengan meletakkan hot pad,ultrasound,urutan tangan di sekitar tempat terkena slipped disk).Lepas ni, 5 kali lagi saya harus ke KPJ untuk sesi fisioterapi.
• Senaman ringan dan tidak digalakkan bawa kereta ke tempat yg agak jauh.

Saya juga menjalankan rawatan fisioterapi  di hospital sebanyak 10 kali..

Objektif Rawatan Fisioterapi

1. Untuk mengurangkan sakit
2. Untuk menguatkan otot belakang dan abdominal
3. Untuk mengekalkan julat pergerakan badan
4. Untuk membantu pesakit melakukan aktiviti seharian secara maksimum tanpa rasa sakit.

 

Peringatan untuk SEMUA terutama sekali buat KAUM HAWA.

Sebenarnya faktor terkena dislocated disk, memang misteri, tak dapat nak kenal pasti punca sebenarnya..nak kata jatuh,tak jatuh. Angkat berat pun taklah jugak..tapi kadang2 kita wanita ni mungkin tak perasan kita ada melakukan kerja berat.

Jadi kaum hawa sekalian walaupun anda seorang yang indipendent, tidak mahu menyusahkan sesiapa dalam urusan harian, namun anda masih perlu sentiasa berwaspasa dan berhati-hati menarik atau mengangkat barang yang berat kerana urat saraf wanita lebih lemah berbanding lelaki..

Kalau boleh, dahulukan penggunaan trolley ataupun tangga. Jangan cuba acah-acah Catwoman. haha. Nanti acah2-acah awak tu end up main cikucak di hospital. huhu.

Tidak ada penyebab Slipped Disk terjadi..tetapi antara faktor yang mungkin adalah disebabkan

• faktor usia,kerana apabila usia semakin meningkat,disc tulang belakang akan mengalami kekurangan air dan ini membuatkan tulang kurang fleksibel.
• postur tidur yang salah,dengan meletakkan bantal yang agak tinggi di bawah kepala, sambil meyusukan anak dan berwasap
  postur duduk yang salah
• cara mengambil barang yang jatuh yang salah
• memandu atau berada di dalam kenderaan dalam tempoh yang agak lama.

 

 

 

Supplemen Shaklee untuk masalah Slipped Disk adalah (turut diamalkan oleh pesakit diatas)

1. OSTEMATRIX

Sumber kalsium yang penting untuk kesihatan tulang, otot dan ligament. Istimewanya Ostematrix dari Shaklee ini kerana lengkap dengan magnesium dan Vitamin D.
Magnesium membantu penyerapan kalsium dan membantu menguatkan tulang. Vitamin D merangsang penyerapan kalsium dengan optimum.

2. OMEGA GUARD

Mengurangkan inflamasi atau radang akibat sakit sendi. Bertindak sebagai pelincir pada sendi.

3. VIVIX™ 

Merupakan agen anti penuaan di mana menjaga keanjalan struktur cakera tulang belakang dan mengurangkan risiko Slipped Disc. Menyokong kesihatan sendi dan menyokong kesihatan menyeluruh. VIVIX merupakan formulasi TERUNGGUL dari Shaklee yang membantu kesihatan dengan 4 mekanisme tindakan. Ia juga memperbaiki sel seawal peringkat DNA lagi.

Dos Supplemen Slipped Disk yang dicadangkan:

• Vivix (1 sudu besar pagi 1 sudu besar malam)
• Ostematrix ( 5 biji sebelum tido)
• Omega Guard (5 biji 2x sehari)

 

Fara Hana | Shaklee Independent Distributor | ID 1284203 | 0133465509