Haid ialah normal, dialami oleh setiap gadis/wanita sihat yang sudah baligh. Ianya adalah isyarat daripada badan yang anda berupaya untuk mengandung. Setiap bulan, lapisan membran terbentuk di dalam uterus sebagai persediaan untuk mengandung. Kadang-kala ketika hampir kitaran anda, ovari anda akan melepaskan telur yang dipanggil ovum. Jika ovum disenyawakan dengan sperma, membran mukus akan kekal. Dan jika tiada telur disenyawakan, rahim(uterus) akan mengeluarkan membran mukus ini yang mana keluarnya ia kelihatan seperti ketulan darah kira-kira 14 hari selepas ovulasi. Ini untuk membersihkan badan anda daripada membran, partikel dan cecair yang terbentuk di dalam uterus. Ini mengambil masa beberapa hari dan ia dipanggil haid.
Kesakitan akibat haid berlaku apabila otot-otot pada rahim (uterus) mengecut bagi mengeluarkan membran mukus ini. Ianya adalah kitaran setiap bulan bagi seorang wanita kecuali apabila wanita tersebut disahkan mengandung, maka bermakna ovum yang dikeluarkan telah berjaya disenyawakan dengan sperma, jadi membran mukus akan kekal.
Secara kasarnya, 9 daripada 10 wanita akan mengalami senggugut. Jangan risau tentangnya kerana ia adalah normal. Kesakitan yang dirasai biasanya ialah kejang di bahagian bawah abdomen. Ia mungkin juga akan mengakibatkan sakit belakang atau sakit pada bahagian atas celah peha. Kekejangan akan berlaku selama 2-3 hari atau bermula sebelum datang bulan (petanda datang bulan).
Kenapa saya mengalami kejang dan sakit di bahagian abdomen?
Kebiasaannya, kesakitan paling terasa ialah pada hari pertama. Senaman boleh mengurangkan rasa sakit, tidak kisah sama ada berjalan atau senaman memanaskan badan. Anda juga boleh mencuba senaman. Hormon Endorfin akan dilepaskan semasa sesi senaman. Ia bertindak sebagai ubat penahan sakit semula jadi. Ada juga yang cuba membaca buku, menonton filem, memakan ais krim, minum-minuman herba atau membau lilin aromatik. Cuba apa sahaja yang menenangkan anda. Anda juga boleh menenangkan otot dengan mandi air panas atau memeluk botol air panas. Ia akan membuatkan anda sedikit lega dan selesa.
Apa itu PMS?
PMS ialah singatan bagi sindrom prahaid. Ia dialami oleh setiap gadis dan wanita. PMS biasanya akan menyebabkan gangguan fizikal dan emosi selepas ovulasi sehinggalah mengalami haid itu sendiri. Simptom-simptom termasuklah menjadi pemarah, sakit buah dada, kembung perut, kejang, angin tidak baik dan keletihan. Ada yang mengalami kesemuanya dan ada yang mengalami hanya satu atau dua simptom. Simptom-simptom ini berulang setiap bulan dan memudahkan untuk mengenalpasti sebagai kesan PMS. Simptom-simptom ini jika dipadankan dengan kitaran haid, ia mudah untuk anda kenal pasti kesannya.
Adakah pemakanan saya mempengaruhi haid saya?
Pemakanan yang seimbang penting untuk anda. Ia membuatkan tubuh anda rasa lebih sihat. Bagi yang kehilangan banyak darah ketika datang bulan, anda perlukan makanan yang kaya dengan zat besi contohnya daging, almond, bayam dan aprikot. Anda juga perlukan karbohidrat, lemak, protein dan vitamin serta mineral. Makan dengan sihat menjadikan anda lebih bertenaga dan menjalani kehidupan harian dengan lebih ceria. Ramai daripada wanita berpendapat yang mereka perlu sengsara disebabkan berdiet untuk kelihatan cantik. Salah! Makan sayur-sayuran, buah-buahan, kekacang dan ikan ialah cara terbaik untuk mendapatkan tubuh yang sihat dan menawan. Jangan lupa makan daging juga, jika anda suka. Anda juga boleh mencuba makanan organik kerana ia tiada toksin dan perisa tambahan.
Rawatan alternatif bagi mengatasi masalah senggugut
Bagaimana Set Senggugut Shaklee ini bertindak?
⇒ Pati biji borage, iaitu biji tumbuhan yang merupakan sumber terkaya bagi GLA semulajadi.
⇒ Pengambilan GLA tambahan dapat meringankan symptom senggugut. Hal ini demikian kerana, ianya dapat menukarkan asid linolenik ( sejenis asid lemak yang penting ) dengan baik untuk menjadi GLA.
⇒ Ianya juga dapat mengurangkan kesensitifan payudara dan mengawal keinginan untuk makan makanan yang manis.
⇒ Vitamin B-complex khususnya vitamin B5 ( asid panthothenik ), B6 dan B12 telah terbukti menghasilkan kesan terbaik ke atas senggugut.
⇒ Vitamin B5 membantu mengurangkan rasa tertekan dan ianya diperlukan oleh kelenjar adrenal.
⇒ Vitamin B6 membantu mengurangkan penyimpanan air, menambahkan aliran oksigen kepada organ wanita, juga membantu menstabilkan paras estrogen ke tahap normal.
⇒ Vitamin B6 juga meringankan symptom-simptom fizikal dan mental termasuk kembung perut, pening, kerimasan dan perasaan marah-marah.
⇒ Vitamin B12 membantu meringkankan tekanan, menghindar anemia dan ianya diperlukan untuk semua fungsi badan
************************************************
Dengarkan kisah wanita ini mengatasi masalah senggugut yang dialaminya.
Assalamualaikum. Saya hasmimie arrifin saya nak kongsikan kisah mcmne saya bebas dari masalah senggugut yang sangat teruk.
Semasa bujang. Tiap-tiap bulan hari 1st datang haid memang wajib dapat MC. Sampai muka ni dah naik malu mana tidak nya. Doc yang merawat tu lelaki sampai 1 tahap bila datang klinik doc cakap ye mimie,period paint ya…doc pun dh kenal..aduhh..merah muka.
Bile diserang senggugut memang tahap berguling,tido merengkuk menahan kesakitan yang amat sangat. Siapa yang pernah alami mesti tau macamana sakitnya tu. Kalau hari 1st kena time dekat office mmg nak jalan pun pegang dinding membongkok2 macam nenek sibongkok tiga..Sakittt..
Suatu hari alkisah bermula selepas officemate promot si putih putih melati Ostematrix kepada saya. Niat dia share pasal Oste tu sebab dia tahu saya ni jenis tak minum susu. Ingat lagi ayat dia,Adik,elok ambil kalsium ni. Sekarang masa bujang adik tak pikir lagi. Esok2 dah kawen baru adik tahu. Adik tu dah lah tak minum susu. Nanti adik menyusu baby,baby tarik semua kalsium adik adik plak tak minum susu so darimana adik nak dapat kalsium untuk adik plak?
Itu lah yang jadi reput gigi,reput tulang sbb baby dh tarik kalsium adik. Lagi 1 adik tu senggugut teruk bagus adik ambil oste ni. Sebab kalsium membantu mengekalkan otot dalam badan yang menghalang daripada kekejangan. Adik pun selalu mengadu sakit-sakit badan kalau banyak jalan & naik tangga. Tu sebab adik kekurangan kalsium la.
Saya pulak jenis kalau kawan berniaga memang senang nak tergoda untuk membeli. Hihi. So saya pun decide beli oste pada bulan itu. Selepas mencuba sebotol siputih Ostematrix alhamdulillah haid bulan berikutnya tu saya tak diserang senggugut lagi.
Menunggu2 jugak kononnya bila lah nak senggugut..hahhaa.. Waaahhh.. ini ajaib.. memang benar-benar berkesan. Badan pun dh takde sakit-sakit sangat ulang alik turun naik tangga. Dan 1 lagi yang saya perasan saya dah tak perlu tunggu 3 4 hari atau kadangkala seminggu untuk membuang. Rupa-rupanya kandungan magnesium dalam Oste tu membantu otot usus menjadi lebih relaks & lancar. Najis juga lebih lembut & lebih mudah dikeluarkan.
Bulan seterusnya saya beli Oste dan tambah GLA untuk masalah senggugut saya tu. Dan saya serta merta join jadi ahli Shaklee kerana saya sudah merasai Shaklee Effect itu sendiri.
Alhamdulillah sehingga hari ini saya tidak lagi diserang sengugut yang sampai tahap bergulung-gulung mcm tikar mengkuang 
😅😅😅. Terima kasih officemate merangkap mak shaklee ku kerana memperkenalkan oste kepada saya 
😘😘
Kepada anda yang mengalami masalah sama seperti saya iaitu 3S : Senggugut, Sakit2 Badan & Sembelit dapatkan Ostematrix & GLA hari ini juga. Pastinya takkan sia-sia 
💪💪💪
****************************************
Berminat untuk mendapatkan produk-produk Shaklee yang mana memang terkenal sebagai suplemen makanan tambahan berkualiti tinggi? Mudah sahaja, hanya sekali klik, anda boleh terus purchase.
Anda berminat ingin menjadi ejen Shaklee di sekitar kawasan anda dan bersama-sama berjaya dalam bisnes ini? Klik link di bawah untuk daftar ahli.
Fara Hana | Shaklee Independent Distributor | ID 1284203 | 0133465509
1 thought on “Masalah Senggugut Semakin Berkurangan Selepas Amalkan Ostematrix Dan GLA Complex Shaklee”